Описание

Тыква, овсяные хлопья и морковь формируют целый витаминный комплекс в одном продукте.
Витамины В1, С, РР снижают риск сезонных авитаминозов, укрепляют здоровье, принимают участие в биохимических процессах.

Минералы К, Р, Na и микроэлементы отвечают за нормальную работу сердца, состояние костей и мышц.

Каша богата белками, которые легко усваиваются и служат строительным материалом для мышечной ткани, увеличивают работоспособность организма. А содержание клетчатки в тыкве обеспечивает мягкое очищение и избавление от токсинов.

Употребление блюд из тыквы способствует укреплению иммунитета, улучшает процесс пищеварения и избавляет от отечности, выводя избыток жидкости.

Тыквенная каша – не только идеальный завтрак, но и сытное горячее блюдо на обед и ужин.

Состав: толокно овсяное, тыква порошок, крупа перловая измельченная, хлопья полбяные измельченные, мука из семян тыквы, мука льняная, морковь сушёная, кусочки, соль.

Способ приготовления (1 порция): Высыпать в глубокую емкость содержимое пакета; Добавить 180-200 мл горячей воды (70-80 °С) и тщательно перемешать; Накрыть емкость крышкой, дать настояться 10-15 минут; Готовую кашу еще раз тщательно перемешать.

Пищевая ценность на 100 гр.: белки — 10 г.; жиры — 7,2 г.; углеводы — 25 г.; витамины:
РР — 2,1 мг;
С — 1,5 мг;
В1 — 0,22 мг
минеральные вещества:
Na — 396 мг;
К — 269 мг.;
Р — 249 мг.;
Mg — 89 мг.;
Са — 64 мг;
Fe — 2,7 мг.
Энергетическая ценность: 206 Ккал