Описание

Семена льна – с давних времён использовались человеком в пищу, но, к сожалению, на долгие годы оказались вытеснены более дешёвыми, но, увы, менее полезными, продуктами питания. В последнее десятилетие льняное семя постепенно возвращает себе былую популярность. На прилавках магазинов вновь появляется льняное масло, льняная мука и льняные каши. И не случайно, ведь эти продукты способны сохранить здоровье, молодость и красоту, поддерживать все функции нашего организма в оптимальном состоянии.

Полезные свойства:
• укрепляет иммунитет, каша показана при авитаминозе;
• снижает аппетит, помогает худеть;
• мягко очищает кишечник, усиливает перистальтику, продукт показан при склонности к запорам;
• положительно влияет на гормональную систему;
• улучшает липидный обмен;
• питает кожу, волосы, ногти изнутри.

Содержит:
жирные кислоты;
клетчатка;
тиамин, токоферол, ретинол;
цинк, бор, медь, фосфор, магний.

Способ приготовления: Для сохранения ценных веществ кашу готовят без варки. В 150 мл теплой жидкости (воды, молока, сока) при помешивании вводят 1,5 ложки сухой каши. Готовому блюду дать настояться. По вкусу ввести варенье, ягоды, орехи, фрукты, сгущенку. Можно сухой концентрат добавлять в каши из других круп, супы, рагу. В таком варианте засыпать льняную кашу в конце приготовления из расчета 1-2 ч. л. на порцию, размешать.

Состав: измельченные семена льна.