Описание

Каша льняная с кедровой мукой подойдет тем людям, которые хотят оздоровлять свой организм при помощи натуральной пищи. Этот продукт содержит в себе множество витаминов и минеральных элементов, аминокислот, незаменимых жирных кислот, лигнанов и антиоксидантов. Поэтому употребление данной льняной каши поможет вам значительно улучшить состояние своего здоровья и снизить риск возникновения многих болезней.

Данный продукт относится к продуктам диетического питания. В нем нет ни соли, ни сахара, ни каких-либо синтетических ингредиентов. Все полезные свойства данной каши обусловлены наличием в ней льняной муки и кедровых орехов.

Льняная мука отличается значительным содержанием незаменимых жирных кислот, а именно – Омега-3. Именно благодаря этим веществам каша льняная с кедровой мукой очень полезная для сердечнососудистой системы. Регулярное употребление данного продукта помогает существенно снизить риск развития каких-либо недугов сердца.

Омега-3 способствует нормализации содержания холестерина в крови. Также этот элемент уменьшает вязкость крови. Жирные кислоты способствуют нормализации обменных веществ в организме. За счет этого сжигаются излишние подкожные жиры. Поэтому данную льняную кашу стоит ввести в свой рацион людям, которые хотят похудеть или страдают ожирением.

Тем более, что этот продукт также способствует налаживанию процессов пищеварения. К тому же употребление кедрово-льняной каши поможет уменьшить риски возникновения каких-либо заболеваний желудочно-кишечного тракта (язв и прочего). Данный продукт обладает и противоглистным средством.

Льняная каша содержит в себе целый комплекс веществ, который оказывает общеукрепляющее действие на организм человека. Поэтому употребление этого продукта усиливает иммунитет и устойчивость ко многим заболеваниям.

Это и наличие мощнейших антиоксидантов (витамины А и Е) в составе данной каши придает ей и антиопухолевое действие. В частности уменьшается вероятность развития рака прямой кишки и молочной железы.

Кедровые орехи являются лидером по содержанию витамина Е среди орехов и других продуктов питания. Его очень часто называют «витамином молодости». Такое прозвище он получил, так как способен сдерживать процессы старения и омолаживать клетки организма. Витамин Е является мощным антиоксидантом. К его свойствам также можно отнести снижение риска развития онкологических заболеваний. Также это элемент принципиально важен для мужского здоровья.
Помимо этого данный элемент очень важен для работы иммунной системы. В комплексе с остальными элементами, которые есть в льняной каше витамин Е делает организм человека значительно устойчивее к различным заболеваниям.

Кедровые орехи также являются рекордсменами по содержанию витамина Р. Каша льняная с кедровой мукой благодаря этому элементу положительно влияет на состояние кожи. Данный продукт является естественным способом очищения организма от токсинов и шлаков. Витамин Р помогает похудеть и нормализовать уровень холестерина в организме.

Кедрово-льняная каша также богата витаминами группы В. Они отвечают за здоровье волос и кожи.

Рекомендации по приготовлению: залить кипятком в пропорции 2 ст.л на порцию 150 мл воды, добавить соль, сахар/мёд, сливочное масло по вкусу, перемешать, 2-3 минуты дать настояться.

Состав: измельченные семена льна и кедровая мука. Массовая доля кедровой муки не менее 10%

Пищевая ценность в 100 г продукта: белки — 34%, жиры — 11%, углеводы — 12%. Энергетическая ценность — 283 ккал.